Savez-vous que chez les enfants, les personnes âgées mais aussi chez les femmes enceintes et allaitantes, ou atteintes d’ostéoporose, les besoins en minéraux sont multipliés par 200 ?
Les carences en oligo-éléments forment le nid des pathologies
Une alimentation trop pauvre en nutriments
Toutes les études montrent que les carences en oligo-éléments sont en lien direct avec l’appauvrissement des sols. A ce jour, plus de 3 milliards de personnes seraient carencées en oligo-éléments.
Les nouvelles technologies agroalimentaires (engrais chimiques, cultures intensives, sur-transformation des aliments) nous proposent une alimentation à la fois appauvrie en substances essentielles et grandement contaminée par toutes sortes d’additifs.
Tous comme les vitamines, les minéraux sont d’une importance capitale pour préserver la santé.
En effet, ils entrent dans la composition des enzymes responsables du bon fonctionnement de l’organisme. Sans eux, il n’y a pas de vie possible.
Un mode de vie qui « brûle » les oligo-éléments
Le stress, la spasmophilie, le tabac, le surmenage, l’oxydation, la pollution, la prise de contraceptifs oraux, les interactions médicamenteuses malmènent l’organisme et augmentent la consommation de ces précieux co-facteurs.
Les oligo-éléments présents dans Phyco-Métabolisme
Le cuivre
Il est classé dans la catégorie des oligo-éléments indispensables, il est essentiel à la vie sous toutes ses formes. Il est localisé dans notre organisme principalement dans le foie, les muscles et les os.
Fonctions
Le cuivre contribue à :
- une fonction normale du système nerveux
- au transport du fer
- au fonctionnement normal du système immunitaire
- à protéger les cellules du stress oxydatif
- à une pigmentation normale de peau et des cheveux
- à récupérer une énergie normale
Signes de carence
Les signes pouvant témoigner d’un manque de cuivre sont :
• une sensation de faiblesse (anémie)
• des infections respiratoires fréquentes
• des troubles du sommeil
• des problèmes de concentration et de mémorisation
• des douleurs articulaires sans cause définie
• des inflammations chroniques
La carence est souvent la conséquence d’une mauvaise absorption du cuivre par l’organisme, en raison d’une surconsommation de certains aliments encrassants.
Un excès de cuivre peut provoquer des nausées, de l’insomnie, des symptômes dépressifs, un excès de cholestérol et une diminution du taux de zinc.
Le zinc
Le zinc est essentiel à l’activité de près de 300 enzymes. Il est présent dans toutes les cellules, notamment dans les glandes surrénales, la peau, certaines parties du cerveau, le pancréas, les membranes de l’œil, la prostate et le sperme.
Fonctions
Il joue de multiples rôles.
- Intervient dans la synthèse de l’ADN et de L’ARN mais aussi dans le métabolisme des protéines et des graisses.
- Permet la production des prostaglandinesà partir des acides gras poly-insaturés.
- Action anti-oxydante (entre dans la structure de la superoxyde dismutase).
- Indispensable aux réponses immunitaires et à la cicatrisation.
- Participe au fonctionnement normal de la vision, du goût et de l’odorat.
- Contribue au bon état de la peau et des cheveux.
- Intervient dans la croissance.
- Joue un rôle primordial dans les fonctions neurologiques et reproductives.
- Participe à la modulation de l’humeur et à l’apprentissage.
- Intervient dans le processus de la coagulation sanguine,
- Participe au fonctionnement normal de l’hormone thyroïdienne et de l’insuline.
Signes de carence
Une carence en zinc peut avoir de réelles répercussions sur l’état de santé. Les principaux symptômes témoignant d’un manque de zinc sont:
- Fatigue ;
- Rhumes fréquents ;
- Manque d’appétit ;
- Dépression ;
- “Brouillard” cérébral ;
- Acné ;
- Cheveux fragiles, ternes ou chute des cheveux.
La carence en zinc est favorisée par une alimentation déséquilibrée, les régimes végétaliens (car les produits d’origine végétale ne contiennent pas assez de zinc), les besoins en zinc augmentés (personnes âgées, système immunitaire affaibli, stress, …), les problèmes de peau, la dépression ou les troubles psychiques.
Le molybdène
Le molybdène est un oligo-élément dit essentiel.
Fonctions
Le molybdène est important pour le métabolisme des glucides et l’utilisation conjointe du fer dans l’organisme. C’est un oligo-élément qui permet de catalyser l’enzyme xanthine oxydase. Cette dernière participe à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Il est également détoxifiant en aidant à éliminer les sulfites.
Signes de carence
- risques de dépression
- respiration plus rapide et plus difficile
- rythme cardiaque accéléré
- problèmes de vue
Le magnésium
C’est un oligo-élément qui active plus de 300 enzymes assurant de nombreuses fonctions.
Fonctions
Il contribue :
- à un métabolisme énergétique normal.
- au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
- à une fonction musculaire normale.
- à l’équilibre électrolytique.
Les signes pouvant témoigner d’un manque de magnésium sont :
- Crampes et douleurs musculaires
- Insomnies
- Hypertension artérielle
- Problèmes hormonaux
- Fatigue
- Ostéoporose
La carence en magnésium est souvent la conséquence d’une consommation excessive de boissons gazeuses (à cause de la présence de phosphate), de produits raffinés sucrés (pâtisseries, gâteaux, friandises, bonbons, ou autres aliments sucrés) qui sont totalement dépourvus de magnésium, d’alcool, d’excitants, de médicaments diurétiques ou encore, à cause d’un mode de vie stressant.
Le soufre
Le MSM, ou méthyl-sulfonyl-méthane, constitue une source importante de soufre alimentaire, un minéral jouant un rôle essentiel dans l’organisme. Le soufre est un composant important des protéines présentes dans tout le corps, notamment dans les cheveux, les ongles, la peau et les tendons. Une supplémentation en MSM aide à reconstituer les réserves de soufre de l’organisme.
Fonctions
Le MSM contribue :
- à améliorer la qualité de la peau, des ongles et des cheveux,
- à soulager l’arthrose et les problèmes articulaires,
- à favoriser la récupération musculaire et osseuse,
- à éliminer les toxines,
- à prévenir certains troubles digestifs.
L’apport de soufre est particulièrement conseillé aux personnes souffrant de douleurs articulaires ou musculaires, aux sportifs amateurs et aux athlètes qui souhaitent augmenter leurs performances et raccourcir les temps de récupération. Le MSM est également indiqué en cas d’épisodes de stress corporel important (surmenage, tabagisme intensif, fatigue).
Signes de carence
Les carences en soufre ont été peu étudiées. Elles se manifestent par des troubles de la croissance des ongles et des cheveux.
Elles entraînent des défauts de synthèse protéique dont les conséquences ne sont pas visibles immédiatement :
- accélération du vieillissement
- apparition de maladies dégénératives (cancers, maladies cardio-vasculaires)
Le silicium
Le Silicium fait partie des minéraux les plus abondants de la nature. C’est un des constituants de toute matière vivante.
Fonctions
Le silicium est indispensable à la fixation du calcium et du magnésium, et de ce fait participe à la formation du squelette. Il agit sur les os en toute indépendance de la vitamine D. il est aussi reconnu pour agir sur la diminution des risques d’athérosclérose.
Le silicium joue aussi un rôle essentiel dans le métabolisme du collagène et de l’acide hyaluronique. Il permet ainsi une meilleure élasticité de la peau et un retard du vieillissement de cette dernière. Il aide aussi à potentialiser l’action du zinc et du cuivre.
Signes de carence
Signes de la carence en silicium :
- Athérosclérose,
- Hypertension artérielle,
- Troubles ostéo-articulaires,
- Diverses dégénérescences liées à une qualité défaillante des composants du tissu conjonctif : chute des cheveux, mauvaise cicatrisation, vieillissement cutané.
Le chrome
Le chrome est l’oligo-élément anti-sucre par excellence. Il facilite son assimilation par les cellules et permet donc la régulation du taux d’insuline dans le sang, la stabilisation de la glycémie et l’augmentation des taux de bon cholestérol (HDL).
Fonctions
Le Chrome contribue :
– au maintien d’une glycémie normale.
– au métabolisme normal des macronutriments (sucres et graisses).
Signes de carence
Les signes d’une carence en chrome sont :
- Hyperglycémie,
- Production importante d’insuline (hyperinsulinémie) ou une hyperlipidémie.
Ces troubles peuvent avoir pour conséquence l’apparition du diabète.
Une carence en chrome peut survenir du fait d’une alimentation déséquilibrée ou trop riche en sucres, à la suite d’un stress trop important et prolongé, au cours de la grossesse, chez les personnes âgées ou à la suite de la prise de certains médicaments.
Le sélénium
Le Sélénium est présent dans certaines enzymes antioxydantes qui nous protègent contre les radicaux libres générés par le stress oxydatif.
Fonctions
Il contribue :
- à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
- au maintien d’ongles et de cheveux normaux.
- à une fonction thyroïdienne normale.
- au fonctionnement normal du système immunitaire.
Selon une étude de 2017, 1 milliard de personnes seraient carencées en sélénium.
Signes de carence
La carence en sélénium peut se traduire par :
- Infertilité chez les hommes et les femmes
- Faiblesse musculaire
- Fatigue
- Brouillard mental
- Chute de cheveux
- Affaiblissement du système immunitaire
La biodisponibilité est la clé
Qu’est-ce que la biodisponibilité ?
La biodisponibilité correspond à la quantité d’une substance qui est absorbée dans l’organisme et donc disponible pour l’activité biologique dans les cellules et les tissus.
Quels sont les différents transporteurs utilisés dans les compléments alimentaires ?
En ce qui concerne les minéraux, ils peuvent être apportés sous une forme anorganique (carbonates, oxydes, phosphates, sulfates) ou organique avec des liaisons complexes avec des acides aminés (pidolates, glycinates).
Pour être correctement assimilés, les minéraux présentés sous forme de liaisons anorganiques doivent tout d’abord être transformés sous une forme soluble dans le tube digestif avant de se lier dans une structure d’acides aminés spécifique à chaque élément. Hormis l’énergie dépensée par l’organisme pour ces transformations, la solubilité et la disponibilité dans l’intestin peuvent varier fortement et entravent grandement l’absorption des minéraux.
C’est pourquoi les minéraux couplés à un transporteur organique sont nettement plus assimilables car ils imitent le processus naturel d’assimilation des minéraux par notre organisme. Cela permet une augmentation de l’absorption et donc de la biodisponibilité.
Le plus : Avec les transporteurs organiques, les minéraux sont protégés par les acides aminés qui entourent le minéral, le rendant difficilement accessible et réactif aux autres composés.
De l’exigence à tous les niveaux
Les transporteurs organiques que nous avons sélectionnés possèdent les critères suivant :
-
- Biodisponibilité optimale
- Innocuité
- Stabilité (électriquement neutre)
- Résistance à l’acidité de l’estomac
- Non concurrence avec d’autres sels
- Poids moléculaire très bas (augmente l’assimilation)
- 100% compatible avec les régimes végétariens.
Les transporteurs choisis dans nos synergies
Zinc : Pidolate de Zinc
Le pidolate est très présent dans le règne végétal, il est issu de l’acide pyrrolidone carboxylique (P.C.A) qui intervient dans de nombreux processus biologiques. Le PCA améliore la biodisponibilité du minéral qu’il transporte tout en optimisant sa tolérance. Il est très bien supporté par la muqueuse intestinale car c’est un dérivé de l’acide glutamique indispensable au bon fonctionnement de l’intestin. Le pidolate a un faible poids moléculaire et une solubilité indépendante du pH, ce qui en fait un transporteur privilégié du calcium et du zinc.
Sélénium : L- Sélénométhionine
Il n’y a pas de transporteur pour le sélénium mais il existe une forme de sélénium végétal bien assimilable : la L-sélénométhionine, produite à partir d’une levure vivante en présence de sélénium. Cette forme est hautement assimilable par l’organisme car il s’agit du sélénium organique sous sa forme la plus métabolisée.
Cuivre : Gluconate de Cuivre
Le gluconate est issu de l’acide gluconique qui est un composé organique présent dans la nature. L’acide gluconique est habituellement produit par fermentation du glucose par Aspergillus Niger ou certaines espèces de champignons. Le gluconate de cuivre facilite la reconnaissance et l’assimilation du cuivre.
Chrome : Picolinate de Chrome
Le picolinate est un sel organique. L’acide picolinique est synthétisé par l’organisme à partir d’un acide aminé, le tryptophane. Pendant la digestion, l’acide picolinique est secrété par le pancréas. Il est présent dans le lait maternel et l’est peu dans le lait de vache. Celui-ci est un transporteur privilégié reconnu par nos cellules pour son excellente assimilation des sels de chrome.
Magnésium : Bisglycinate de Magnésium
Le glycinate d’origine végétale est issu d’un acide aminé (la glycine) aux nombreuses actions positives et très présent dans notre organisme, dont la régulation de la glycémie. Son excellente absorption s’explique par le fait qu’il est électriquement neutre, ce qui le rend insensible à l’acidité de l’estomac. De plus, son poids moléculaire exceptionnellement bas en fait un sel hautement assimilable.
Silicium : poudre Orgono
Le silicium organique, constituant de tous les organo-siliciés se différencie du silicium minéral par la présence d’un (ou de plusieurs) atome(s) de carbone associé(s) à de l’hydrogène.
Dans le corps humain, on retrouve le silicium présent sous cette forme au niveau des tissus, des cartilages, du thymus, des parois vasculaires, des surrénales, du foie, de la rate, du pancréas, etc. Dans la poudre Orgono, le silicium est hautement assimilable par rapport au silicium minéral.
Notre conseil
Associer de la spiruline en complément de nos synergies phycocyanine & oligo-éléments amplifiera leurs effets en :
- optimisant l’assimilation du Zinc. En effet, pour être bien absorbé, le zinc a besoin de vitamine B6 et les vitamines B2 et B3 favorisent son action.
- favorisant l’action du sélénium par l’absorption simultanée des vitamines C et E ainsi que du bêta-carotène.
- augmentant l’efficacité du chrome en l’associant, aux vitamines B2 et B3 comme le zinc.
Pourquoi associer la phycocyanine et les oligo-éléments?
La phycocyanine favorise la réalisation de multiples réactions physiologiques dans tout l’organisme. Pour intervenir de façon efficace, elle a besoin de co-facteurs (oligo-éléments et vitamines notamment) qui sont les éléments indispensables aux cascades énergétiques et aux différentes réactions en chaîne au niveau de la membrane cellulaire.
Sans ces précieux co-facteurs, bon nombre de processus physiologiques sont plus difficiles à réaliser et deviennent plus “coûteux” pour le corps car ils demandent de gros efforts de catabolisme (recherche des nutriments dans les structures existantes) qui peuvent, à la longue, fatiguer les différents systèmes et se traduire par la survenue de pathologies.
Des catalyseurs de santé!
En associant la phycocyanine avec les principaux co-facteurs dont le corps a besoin, tous les processus de régénération du corps sont facilités pour être optimisés et rester en pleine forme!
Posologie : prendre 2 gélules par jour, 20 minutes avant le repas avec un verre d’eau, de préférence le matin ou le midi.
Nos synergies Phyco-Métabolisme ou encore Phyco Vison & Performances peuvent être consommées à partir de 12 ans et sans contre-indication.
Toutefois, les oligo-éléments ne sont pas anodins et peuvent se révéler toxiques pour l’organisme s’ils sont présents en trop grandes quantités. Au contraire, une carence de certains minéraux peut également entrainer des troubles importants, voir des conséquences irréversibles. Si vous avez un doute sur un éventuel surdosage, demandez l’avis d’un médecin qui pourra vous orienter et vous conseiller dans votre démarche.
Nos experts naturopathes conseillent de respecter une durée de 3 mois de prise journalière pour permettre à la phycocyanine et aux oligo-éléments d’informer efficacement le corps sur plusieurs cycles cellulaires. Aucun complément alimentaire, aussi fabuleux soit-il, n’aura d’effet durable sans assiduité ni constance.
- Avertissement
Les informations et indications données sur ce site le sont à titre d’hygiène de vie et ne sont en aucun cas des indications thérapeutiques à visée médicale.
L’auteur ne saurait être tenu responsable quant à leur utilisation abusive. La prise de compléments alimentaires, même de source naturelle, ne se substitue jamais à un régime alimentaire varié ni à un traitement médical.